『达叔全套百度云分享』介绍:　　在(💀)这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(🍆)，在饮食上可多吃有芬(🏨)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(🏃)、香椿(⛅)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、(🔀)莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。