『优优影视官网』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(🗯)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(🐤)肝柔(⬜)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(🥧)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(😬)苗、莴(👌)苣等，禁食或少食(🔨)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。