『花臂老师纪录片全集密码』介绍:　　在这个时节该如何调理(😎)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(🌠)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(🎀)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(👀)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(🦐)辛辣刺激食物，以免肝火上(🚉)炎。