『可以直接打开的网页网站』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(🙋)、葱、(👥)蒜、荠菜、香椿等，以疏(🗒)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(🐧)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(🐝)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(🚭)辣刺激食物，以免肝火上炎。