『peejapantv视频』介绍:　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(🚞)，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的(😫)是，春分后夜晚时间缩短，为保证(🕗)充足的睡眠(🗣)需要早睡早起，这样有助于体内的阳(🏌)气升发。