『点击3秒自动跳转直接观看』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(🍌)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(➡)、(🥢)香菜、葱、蒜、荠菜(🕉)、香椿等，以疏(🛺)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(🆎)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(💃)炎。