『spywc』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(🍨)鲜绿(🐭)的嫩(🕐)芽，比如豆芽(🚒)、蒜苗(😧)、豆苗、莴苣(🐃)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。