『日语中文双字幕的日剧推荐』介绍:　　在这个(😷)时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(❣)饮(🛠)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(🛍)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(🎽)、豆苗、莴苣等，禁食或少(🍝)食辛辣刺激食物，以(🥂)免肝火上炎。