『宵宫黄改』介绍:　　在这个时节(🚔)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(🥡)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(🍄)柔肝。另外，俗(🍤)语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、(😴)莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(🍻)上炎。