『百度云网盘群组』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(🔽)蔬菜，如韭菜、香菜、(🍬)葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(🏐)。另外，俗语称“春日吃春芽(🔚)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(💋)。