『ASMR色色』介绍:　　在日(🐖)常起居上，此时昼夜温(🐨)差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减(🔣)。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(⛩)，这样有助于体内的阳气(👊)升发。