『oc』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(🐒)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(🍖)“春日吃春芽”，也(🥞)就是说这(🖖)个(🤪)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(🃏)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(🥂)刺激食物，以免肝火上炎。