『污漫免费』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(🦐)、葱、蒜(🐫)、荠菜、香椿等，以疏(🆒)肝(🌇)柔肝。另外，俗(🏸)语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(🏥)豆芽、蒜苗、豆苗(🍌)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。