『7x7x7x大姨妈』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(🚓)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、(🤰)香菜、葱、蒜、荠菜(🕠)、香椿等，以疏(🧔)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(⬜)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(🌙)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(🗿)炎。